Ни один спортзал невозможно представить без беговой дорожки. Кто бы мог подумать, что еще пару веков назад это было не оздоровительное, а карательное приспособление! В 1818 году британский изобретатель Уильям Кьюбитт оказался в одной из тюрем в качестве визитера. Он возмутился до глубины души тем, что заключенные беспечно прогуливаются по дворику, в то время как крестьяне на свободе тяжко трудятся, чтобы выжить. И он изобрел “бесконечную лестницу”, которая не только снизила количество побегов, но и приносила пользу – вентилировала шахты и добывала воду. Устройство было очень популярным в английских тюрьмах, но в 1902 году было запрещено, как негуманное.
В современном значении беговые дорожки начали применяться в 1952 году – врач Роберт Брюс стал применять транспортер в медицинских исследованиях, а в 1969 Уильям Стауб сделал дорожку, которую массово стали покупать люди домой – как раз в те годы была выявлена взаимосвязь здоровья и физических упражнений.
На основе экспертных оценок, отзывов покупателей и технических особенностей мы составили рейтинг 15 лучших беговых дорожек 2023 года.
Место | Модель | Рейтинг | Характеристика | Цена |
---|---|---|---|---|
Лучшие недорогие беговые дорожки | ||||
1 место | VictoryFit VF-500 | 9,4 | Информативный дисплей | 19900 р. |
2 место | DFC T103 Capri | 9,2 | Бесшумна в работе | 18990 р. |
3 место | Torneo Start T-153 | 8,7 | Хорошая система амортизации | 19000 р. |
Лучшие беговые дорожки по соотношению цена-качество | ||||
1 место | UnixFit ST-350 | 9,8 | Выбор покупателей | 19890 р. |
2 место | Body Sculpture BT-3146 | 9,3 | Лучшее соотношение цены и функционала | 28990 р. |
3 место | Sport Elite SE-T1506 | 9,1 | Ширина бегового полотна - 46 см | 36990 р. |
Лучшие электрические беговые дорожки | ||||
1 место | SVENSSON BODY LABS PhysioLine TBX | 9,7 | Лучший функционал | 51990 р. |
2 место | UnixFit ST-600X | 9,5 | Большое количество программ | 32890 р. |
3 место | Xiaomi WalkingPad | 8,8 | Синхронизация со смартфоном | 26850 р. |
Лучшие механические беговые дорожки | ||||
1 место | Sport Elite SE-1611 | 9,3 | Самый удобная механическая беговая дорожка | 15490 р. |
2 место | DFC T2002 | 9,0 | Качественная сборка | 14990 р. |
3 место | Brumer TF801 | 8,8 | Выгодная цена | 7465 р. |
Лучшие магнитные беговые дорожки | ||||
1 место | Body Sculpture BT-2740 | 9,2 | Макс. вес пользователя - 120 кг | 15490 р. |
2 место | Sport Elite TM1596-01 | 8,9 | Регулировка угла наклона | 14490 р. |
3 место | BaseFit BF-301 Runner | 8,7 | 8 уровней нагрузки | 16000 р. |
Типы беговых дорожек
Первые беговые дорожки были механическими. В тюрьмах они двигались усилиями заключенных, промышленный транспортер Генри Форда приводили в движение волы, а беговая дорожка для аэробных нагрузок двигалась под весом и шагами человека, который на ней шагал. Конечно, скорость таких устройств была невысока. Увеличить ее помогло внедрение электромотора. Сейчас существуют три типа беговых дорожек:
Механические – принцип их действия не изменился, добавился лишь электронный учет параметров во время бега. В спортзалах и фитнес-центрах такие механизмы уже не используются, но из-за низкой стоимости они являются одним из самых доступных домашних вариантов. Фактически, человек испытывает двойную нагрузку – от того, что бежит, и от того, что толкает дорожку. Привлекательна и до невозможности простая, и от этого надежная конструкция – ломаться практически нечему. К минусам можно отнести отсутствие амортизации и не плавный ход.
Электрические модели оснащены электроприводом, который приводит в работу всю систему. Человек может выбирать регулируемые параметры – скорость движения полотна и наклон. Это самый массовый сегмент приборов, начиная от простейших, с минимально необходимыми функциями, и заканчивая сложными навороченными профессиональными устройствами с множеством функций и датчиков, отслеживающих состояния бегуна.
Устройство магнитных тренажеров похоже на устройство механических, с той разницей, что контроль движения полотна осуществляет сложная система магнитов. Благодаря ей бег становится более комфортным, а стоимость практически не отличается от механических. Как и у механических плюсом является отсутствие питания от сети, а значит – экономия электроэнергии.
Лучшие фирмы-производители беговых дорожек для дома
Чтобы ваши занятия были безопасны и приносили ощутимую пользу, выбирайте тренажеры известных производителей, таких как:
- Sport Elite – бренд воплощает в себе сочетание высокого качества и технологичности. При этом цены остаются доступными. С 2017 компания выпускает линейку тренажеров профессионального уровня для домашнего использования.
- UnixFit – тренажеры этой компании подходят для ежедневных занятий. Все модели оснащены улучшенной амортизацией, благодаря которой тренировки будут комфортными и безопасными.
- Body Sculpture – английская фирма, которая выпускает оборудование для спорта с 1965 года. В 1990 году перешла под контроль тайваньской корпорации Solex industry. Разработка тренажеров по-прежнему ведется в Великобритании, а производства находятся в Тайване и Китае, и из-за этого пользователи могут получать высококачественные тредмилы по доступной цене.
- Torneo – итальянский производитель, который выпускает качественные модели в разных ценовых сегментах. Продукцию фирмы можно найти во многих спортивных магазинах.
Лучшие недорогие беговые дорожки
Тренажеры из бюджетного ценового сегмента имеют простую конструкцию, достаточно компактные размеры, и отлично подходят для тех, кто не хочет переплачивать за дизайнерские изыски и ненужные функции, но при этом хочет полноценно заниматься. Один из минусов – во многих недорогих вариантах слабая амортизация, поэтому перед занятиями разминку нужно проводить особенно качественно.
VictoryFit VF-500
Электрическая беговая дорожка, максимальный вес пользователя рассчитан до 90 кг. Тренажер имеет складную конструкцию, оборудован двигателем 1,5 л.с., а вот регулировка угла наклона отсутствует. Минимальная скорость начинается от 0,8 км/ч и разгоняется до пиковых 10 км/ч, и имеет 12 программ. Дисплей дорожки транслирует пройденное расстояние, потраченные калории, текущую скорость и показания пульса, который измеряется на креплении на ручке.
- Невысокая цена;
- Простота в обслуживании;
- Достаточное количество программ;
- Измеряет пульс;
- Информативный дисплей;
- Хорошее качество сборки.
- Отсутствие регулировки наклона;
- Коротковато полотно для пользователей выше 185 см.
DFC T103 Capri
Электрическая беговая дорожка с очень невысокой стоимостью и мощностью в 1 л.с., со складной конструкцией. Максимальный вес пользователя рассчитан до 100 кг. Размеры бегового полотна 32х100, так что высоким людям тренажер будет не слишком удобен. Скорость движения рассчитана от 1 до 10 км/ч. Простая конструкция не предусматривает регулировку угла наклона и измерение пульса, но есть ключ безопасности. Тренажер имеет 12 программ, в том числе встроенные программы тренировки по времени и тренировки по расстоянию. Дисплей удобный и показывает пройденное расстояние, скорость в данный момент и потраченные калории.
- Электромотор;
- Нужные программы;
- Качественная сборка;
- Невысокая цена;
- Тихая работа;
- Компактные размеры.
- Нет регулировки угла наклона;
- Не измеряет пульс.
Torneo Start T-153
Электрическая складная беговая дорожка с максимально рассчитанным весом пользователя в 95 кг. Мощность двигателя всего 0.75 л.с., но для домашних тренировок тренажер вполне подойдет. Размеры бегового полотна 35х100 см, поэтому дорожка хорошо встанет в небольшой комнате или малогабаритной квартире. Скорость движения от 1 до 10 км/ч. Как и у большинства бюджетных моделей нет регулировки угла наклона. Отсутствует и пульсометр, зато конструкцией предусмотрена система амортизации. Дисплей показывает пройденное расстояние, потраченные калории и текущую скорость.
- Компактный размер;
- Невысокая цена;
- Хорошая система амортизации;
- Информативный дисплей;
- Электропривод.
- Отсутствие пульсометра;
- Отсутствие регулировки наклона.
Лучшие беговые дорожки по соотношению цена-качество
Некоторым бегунам требуется больше функций, и они готовы за это платить. Цены на тренажеры из среднего ценового сегмента несколько выше, но у них лучше как качество сборки и материалов, так и функционал.
UnixFit ST-350
Электрическая складная модель с мотором 1,25 л.с., рассчитана на бегуна до 100 кг весом. Промежуток скорости от 0,8 до 10 км/ч, размеры бегового полотна 36х103 см. Есть пульсометр с креплением на ручке и отличная система амортизации. Кроме показаний пульса дисплей показывает пройденное расстояние, текущую скорость и потраченные калории. Дорожка имеет 12 программ тренировок, подставку для книг и встроенные динамики. Ключ безопасности спасет спортсмена от травм.
- Компактные размеры;
- Невысокая стоимость;
- Пульсометр;
- Хорошая система амортизации;
- Подставка для книг;
- Встроенные динамики;
- Хорошее качество материалов и сборки.
- Отсутствие регулировки угла наклона.
Body Sculpture BT-3146
Электрическая беговая дорожка имеет необходимый набор функций и достаточно большое полотно 43х120 см, но, несмотря на это, она достаточно компакта. Есть и регулировка по высоте. Отличная амортизация тренажера защищает суставы и связки. По бортикам дорожки расположены противоскользящие коврики. Помимо 12 стандартных программ есть режим, который может настроить сам пользователь. Угол наклона регулируется до 8 градусов. Пульсометр расположен на ручке, его показания выводятся на большой дисплей с подсветкой. Кроме этого он показывает время тренировки, пройденное расстояние, скорость и потраченные калории. Для комфорта пользователя есть подставка для книг и подставка для стакана.
- Большое полотно, удобное для высоких людей;
- Компактные размеры;
- Хорошая амортизация;
- Режим самостоятельной настройки;
- Регулировка угла наклона;
- Пульсометр;
- Подсветка дисплея;
- Широкий функционал.
- Нет.
Sport Elite SE-T1506
Электрическая складная беговая дорожка с достаточно мощным мотором в 2 л.с, который позволяет развивать скорость от 1 до 15 км/ч. Тренажер рассчитан на максимальный вес пользователя 120 кг. Размер бегового полотна 46х121, встроенный пульсометр расположен на ручке. Регулировка угла наклона отсутствует. Помимо 12 встроенные программ, пользователь может подобрать для себя подходящие параметры. Чтобы сделать использование тренажера более комфортным, есть подставка для аксессуаров и полочка под смартфон.
- Возможность развивать скорость до 15 км\ч;
- Большое беговое полотно;
- Пульсометр;
- Пользовательская программа;
- Подставка для аксессуаров;
- Полочка под смартфоны;
- Большой максимальный вес пользователя.
- Отсутствие регулировки угла наклона.
Лучшие электрические беговые дорожки
Электронный двигатель поддерживает стабильную работу дорожки и заданные параметры. К достоинствам можно отнести равномерный ход ленты, отличную амортизацию, а сами тредмилы подходят для людей с самым разным уровнем подготовки.
SVENSSON BODY LABS PhysioLine TBX
Электрическая складная дорожка выдерживает спортсмена до 140 кг. Достаточно мощный двигатель Mitsubisi выдает 2,75 л.с., благодаря чему можно развивать скорость до 16 км/ч. Большим преимуществом дорожки является автоматическая регулировка угла наклона, пульсометр крепится на ручке. Размеры бегового полотна 42х128. Есть 12 программ, но из пользовательских параметров можно задать только скорость и высоту, а полноценную тренировку не получится. Отличная амортизация сохранит связки и суставы здоровыми. Дорожка оснащена встроенными динамиками и подставкой для стаканов.
- Выдерживает большой вес;
- Мощный двигатель;
- Автоматическая регулировка наклона;
- Пульсометр;
- Хорошо сбалансированные программы;
- Система амортизации;
- Подставка для стаканов.
- Звук динамиков не самый качественный;
- Уровень шума;
- Цена.
UnixFit ST-600X
Электрическая беговая дорожка рассчитана на спортсмена весом до 120 кг. Двигатель с мощностью 2 л.с. разгоняется почти до 15 км/ч. Есть ручная регулировка угла наклона с максимальным углом наклона 15 градусов. Крепление пульсометра находится на ручке. Дорожка имеет 15 встроенных программ, в том числе Quick Start и оценка Body Fat. Дисплей показывает результаты измерения пульса, текущую скорость, пройденное расстояние и потраченные калории. Из плюсов есть система амортизации, подставка для книг и для стаканов и встроенные динамики.
- Регулировка угла наклона;
- Пульсометр;
- Большое количество программ;
- Информативный дисплей;
- Хорошая система амортизации;
- Подставка для книг;
- Встроенные динамики.
- Неудобное расположение кнопок на ручке, возможен случайный сброс результатов;
- Цена.
Xiaomi WalkingPad
Простая электрическая беговая дорожка от китайского флагмана. Скорость движения от 0,5 до 6 км/ч, так что по сути она является не беговой, а прогулочной дорожкой. Максимальный вес пользователя 90 кг, но в последней версии повышен до 110 кг. Тренажер занимает мало места, особенно в сложенном состоянии. Устройство синхронизируется со смартфоном, с которого происходит управление и настройка. Альтернативный, но менее функциональный способ управления – пульт управления.
- Электромотор;
- Компактные размеры;
- Большое количество настроек;
- Управление с пульта;
- Синхронизация со смартфоном;
- Качественная сборка.
- Если в приложении указывать Россию, то скорость блокируется на 3 км, поэтому чтобы функционал работал полностью нужно указывать Китай.
Лучшие механические беговые дорожки
Беговая дорожка двигается за счет усилия бегущего, скорость бега контролируется им же. Ощущения во время бега на таком тренажере самые реалистичные, но амортизация оставляет желать лучшего, поэтому людям со слабыми суставами лучше выбрать другой тип. Зато их цена является плюсом.
Sport Elite SE-1611
Отличная беговая дорожка подходит как для интенсивного, так и для легкого бега. Максимальный вес пользователя, на который рассчитан тренажер, 100 кг. Есть пульсометр и ручная регулировка угла наклона с максимальным углом в 15 градусов, а также 8 программ тренировок. Дисплей показывает пройденное расстояние, расход калорий и показания пульса. В комплекте к тренажеру идет диск “Грация”. Для разного вида тренировок можно использовать степпер, упоры для отжиманий и твистер.
- Компактный размер;
- Цена;
- Пульсометр;
- Ручная регулировка угла наклона;
- Понятный дисплей;
- Многофункциональные тренировки;
- Хорошее качество сборки;
- Надежная конструкция.
- Людям выше 190 см будет коротковато полотно.
DFC T2002
Механическая складная дорожка, с максимально разрешенным весом пользователя 110 кг имеет размеры бегового полотна 33х118 см. Есть пульсометр, расположенный на ручке, а вот регулировка угла наклона отсутствует. Имеет 8 программ, большой дисплей показывает пройденное расстояние, потраченные калории, скорость бега и показания пульса. Дорожка довольно много весит, но благодаря этому выглядит основательной.
- Пульсометр;
- Эффективные программы;
- Информативный дисплей;
- Удобство использования;
- Длинное полотно;
- Качественная сборка.
- Отсутствие регулировки угла наклона.
Brumer TF801
Простейшая беговая дорожка китайского производителя не имеет программ и рассчитана максимум на 100 кг веса пользователя. Размеры бегового полотна 35х103, регулировка угла наклона и пульсометр отсутствует. Компьютер питается от батареек и отображает пройденное расстояние, потраченные калории, текущую скорость и время занятий. Максимально простая конструкция не требует обслуживания.
- Надежная конструкция;
- Качество материалов;
- Низкая цена;
- Информативный компьютер;
- Простота в уходе и обслуживании.
- Отсутствие регулировки угла наклона;
- Отсутствие пульсометра.
Лучшие магнитные беговые дорожки
В магнитных беговых дорожках сопротивление ленты регулируется постоянным магнитом, которое затормаживает вращение вала, увеличивая или уменьшая сопротивление. Благодаря магнитам нагрузка подается более плавно, без резких рывков ленты, что более благоприятно для суставов.
Body Sculpture BT-2740
Недорогая магнитная беговая дорожка, рассчитанная на максимальный вес бегуна 120 кг. Достаточный размер полотна 40х110 при компактных размерах позволяет устанавливать ее даже в комнатах с небольшой площадью. Благодаря магнитному устройству работает тихо, и не будет мешать домочадцам и соседям. Есть ручная регулировка угла наклона и пульсометр с креплением на ручке. Можно выбрать один из 8 режимов нагрузки, а дисплей показывает все необходимые параметры: пульс, скорость, пройденное расстояние, израсходованные калории. Недорогая цена – один из плюсов.
- Большой максимальный вес;
- Тихая работа;
- Компактный размер;
- Простые режимы работы;
- Информативный дисплей;
- Цена;
- Регулировка угла наклона;
- Пульсометр.
- Сборка среднего качества.
Sport Elite TM1596-01
Недорогая магнитная дорожка с добротной сборкой имеет 8 уровней нагрузки и рассчитана на максимальный вес пользователя 100 кг. Регулировка угла наклона производится вручную, а пульсометр расположен на ручке. Тренажер достаточно легкий, но при этом устойчиво стоит на полу. Регулировок и настроек вполне достаточно, дорожку можно настроить под себя. Благодаря цене и простоте использования является оптимальным вариантом для домашних тренировок. Дисплей транслирует пульс, скорость, пройденное расстояние и расход калорий.
- Невысокая стоимость;
- Качественная сборка;
- Регулировка угла наклона;
- Наличие пульсометра;
- Большое количество регулировок и настроек;
- Простота обслуживания;
- Информативный дисплей.
- Некоторые тренажеры скрипят.
BaseFit BF-301 Runner
Магнитная беговая дорожка имеет складную конструкцию и рассчитана на максимальный вес пользователя 110 кг. Размеры бегового полотна небольшие – 34х88, поэтому высоким людям будет не слишком удобно. Пульсометр расположен на ручке, регулировка угла наклона отсутствует. Имеет 8 уровней нагрузки. Дисплей отображает пройденное расстояние, расход калорий, текущую скорость, результаты измерения пульса. Особенности конструкции включают в себя подставку для стакана. Вес беговой дорожки достаточно большой – 31 кг, она обладает высокой устойчивостью.
- Большой максимальный вес пользователя;
- Пульсометр;
- 8 уровней нагрузки;
- Информативный дисплей;
- Подставка для стакана;
- Качественная сборка.
- Маленькое беговое полотно;
- Отсутствие регулировки угла наклона.
Сравним модели
Модель | Тип | Макс. вес пользователя, кг | Ширина бегового полотна, см | Длина бегового полотна, см | Цена, руб. |
---|---|---|---|---|---|
VictoryFit VF-500 | электрическая | 90 | 43 | 104 | 19900 |
DFC T103 Capri | электрическая | 100 | 32 | 100 | 18990 |
Torneo Start T-153 | электрическая | 95 | 35 | 100 | 19000 |
UnixFit ST-350 | электрическая | 100 | 36 | 103 | 19890 |
Body Sculpture BT-3146 | электрическая | 120 | 43 | 120 | 28990 |
Sport Elite SE-T1506 | электрическая | 120 | 46 | 121 | 36990 |
SVENSSON BODY LABS PhysioLine TBX | электрическая | 140 | 42 | 128 | 51990 |
UnixFit ST-600X | электрическая | 120 | 42 | 120 | 32890 |
Xiaomi WalkingPad | электрическая | 90 | 32 | 110 | 26850 |
Sport Elite SE-1611 | механическая | 100 | 33 | 119 | 15490 |
DFC T2002 | механическая | 110 | 33 | 118 | 14990 |
Brumer TF801 | механическая | - | 35 | 103 | 7465 |
Body Sculpture BT-2740 | магнитная | 120 | 40 | 110 | 15490 |
Sport Elite TM1596-01 | магнитная | 100 | 33 | 119 | 14490 |
BaseFit BF-301 Runner | магнитная | 110 | 34 | 88 | 16000 |
На что обратить внимание при выборе беговой дорожки
Как функциональность, так и стоимость беговой дорожки зависит от:
Мощность двигателя (напрямую влияет на скорость). Людям, которые весят до 85 кг, хватит двигателя, мощностью 1,5 л.с., а профессиональным спортсменам и тяжеловесам лучше выбирать дорожки с запасом мощности двигателя – от 1,6 л.с. Обращайте внимание не только на пиковую мощность, но и на постоянную.
Параметры бегового полотна. Оптимальная ширина равна 40 см, а длина 120-130, в зависимости от роста пользователя. Амортизация смягчит нагрузку на суставы, а многослойное полотно дольше прослужит.
Размер тренажера. Дорожка должна быть достаточно широкой и устойчивой. Довольно широко должны быть расставлены и поручни – они предупреждают падения, а еще с узкими поручнями будет некомфортно заниматься.
Ключ безопасности. Его наличие – обязательное условие безопасности. Ключ крепится на поясе бегуна и при падении размыкается разъем, останавливая двигатель.
Регулировка угла наклона. Нагрузка зависит не только от скорости, но и от этого параметра. Количество положений должно быть не менее трех. Наклон регулируется как вручную, так и кнопкой, главное – его наличие.
Уровень шума. Так как многие занимаются в наушниках, этот параметр важнее для домашних и соседей. Если у вас есть возможность заниматься только поздно вечером, лучше выбирать более тихий тренажер.
Количество программ. Этот критерий напрямую влияет на стоимость, поэтому подумайте, так ли вам необходимо 20+ программ? Большинство непрофессиональных бегунов используют 5-7 программ, возможно и вам этого будет достаточно.
Информативность дисплея. Экран должен предоставлять возможность считывать все интересующие вас данные. Обратите внимание на его яркость и размер, наличие подсветки, расположение пульсометра, дополнительные функции (совместимость с MP3-плеером, персональный тренер).
Какую беговую дорожку лучше выбрать
Выбор беговой дорожки зависит от цели тренировок, уровня подготовки пользователя и места установки. Если предполагается устанавливать дорожку в небольшое помещение, тщательно замеряйте длину и ширину в разложенном виде. Но в то же время обращайте внимание на размер полотна, особенно, если у вас высокий рост.
Наиболее эффективные тренировки проходят, когда есть возможность регулировать уровень наклона беговой дорожки, особенно удобно, когда регулировка автоматическая.
Если вы имеете проблемы с суставами или большой вес – выбирайте электрические тренажеры с системой амортизации. На втором месте по комфорту находятся магнитные беговые дорожки, а самые жесткие – механические модели. В то же время механические и магнитные варианты самые тихие.
Количество программ позволяет разнообразить тренировки, но в то же время удорожает стоимость тредмила, поэтому подумайте, так ли вам нужно их большое число, или вполне достаточно 8-13 штук. Если хотите настраивать индивидуальную тренировку по личным параметрам – ищите беговую дорожку с этим режимом.
В любой ценовой категории вы сможете найти идеальный тренажер для похудения или поддержания формы, отвечающий всем вашим требованиям, благодаря разнообразию представленных на рынке моделей.